Στην κρίσιμη αυτή περίοδο που διανύει η ανθρωπότητα, επικρατεί παγκοσμίως το συναίσθημα του φόβου

Φόβος για το αν θα καταφέρουμε να γλιτώσουμε από την πανδημία, φόβος ενδεχομένως για το αν θα χάσουμε δικούς μας ανθρώπους που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και κινδυνεύουν, φόβος για το πώς θα εξελιχθεί η κατάσταση σε κοινωνικό αλλά και οικονομικό επίπεδο, φόβος… φόβος…

Όταν βρισκόμαστε σε μια τέτοια ψυχολογική κατάσταση, ο εγκέφαλός μας αυξάνει κατά πολύ το βαθμό εγρήγορσης και δραστηριότητάς του, μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού!

Μεταφέρει σε όλο το υπόλοιπο σώμα πληροφορίες άγχους, άμυνας ή μάχης, πανικού κλπ. Η διαταραχή της ισορροπημένης λειτουργίας του, ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό. Δε θα σταθώ στον τρόπο με τον οποίο γίνονται οι διαδικασίες αυτές στον οργανισμό μας, ωστόσο αξίζει να αναφέρω πως οι συνέπειες συχνά εμφανίζονται μέσω κλινικών συμπτωμάτων και διαταραχών σε επίπεδο όχι μόνο σωματικό, αλλά και συναισθηματικό, γνωστικό και συμπεριφοριστικό.

-Τι προτείνει η μουσικοθεραπεία για την επίλυση αυτού του προβλήματος;

-Την επαναφορά της λειτουργίας του εγκεφάλου σε ήρεμο βαθμό εγρήγορσης.

Ο εγκέφαλος εκπέμπει περιοδικά κύματα ανάλογα με το βαθμό εγρήγορσης και δραστηριότητας που λειτουργεί

Αυτά τα κύματα μετρώνται σε Hertz (κύκλους ανά δευτερόλεπτο) όπως ακριβώς και οι ηχητικές συχνότητες. Επιστημονικά πειράματα έδειξαν ότι ο εγκέφαλος μπορεί να συγχρονιστεί και να συντονιστεί σε επιθυμητά κύματα λειτουργίας με τη βοήθεια ηχητικών συχνοτήτων καθώς και ρυθμικών παλμών. Τα κύματα λειτουργίας λοιπόν στα οποία επιθυμούμε να τον συντονίσουμε είναι τα κύματα Άλφα (8-16 HZ). Εμφανίζονται μόλις ο άνθρωπος κλείσει τα μάτια και εξαπλώνονται σε όλο τον εγκεφαλικό φλοιό. Σχετίζονται με την ήρεμη εγρήγορση και τη διαδικασία της χαλάρωσης που φτάνει ως το προ ύπνου στάδιο.
Δημιουργούν μια ήρεμη, ευχάριστη, ενίοτε και εκστατική αίσθηση, ευνοούν τις συσχετίσεις, την στοχευμένη εστίαση και μειώνουν την ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα. Μελέτες έδειξαν ότι τα κύματα Α εμφανίζονται σε διαλογιστές Ζεν και διαλογιστές υπερβατικού διαλογισμού.

• Πώς θα γίνει στην πράξη αυτό;
  
• Προτείνω κάποια μουσικά κομμάτια που περιέχουν ηχητικά κύματα Α για ακρόαση.
  
  μουσικά κομμάτια που περιέχουν ηχητικά κύματα Α για ακρόαση
  
  μουσικά κομμάτια που περιέχουν ηχητικά κύματα Α για ακρόαση
  
  μουσικά κομμάτια που περιέχουν ηχητικά κύματα Α για ακρόαση
  

Καθίστε σε μια αναπαυτική θέση, ανοίξτε τα ηχεία του υπολογιστή σας ή φορέστε ακουστικά (παίζει σημαντικό ρόλο η καλή ποιότητα ήχου) και επιτρέψτε στον ήχο να λειτουργήσει θεραπευτικά για εσάς.
Καλή σας ακρόαση!

Για περισσότερες πληροφορίες, βιωματικές ομαδικές δράσης, ή ατομικές συνεδρίες σχετικές με χαλάρωση, ευεξία και εσωτερική ισορροπία σας περιμένουμε στο κέντρο σεμιναρίων και ολιστικών μεθόδων ίασης – olitherapies, στο Μαρούσι.

Κείμενο: Ηρώ Πλακιά